Según un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, los suplementos multivitamínicos mejoran la memoria de las personas mayores.

Este ensayo clínico aleatorizado a gran escala y a largo plazo ofrece más pruebas de que los nutrientes esenciales pueden ayudar a ralentizar el deterioro cognitivo relacionado con la edad.

Un estudio reciente publicado en The American Journal of Clinical Nutrition descubrió que los suplementos multivitamínicos ayudan a mejorar la memoria de las personas mayores.

El deterioro cognitivo relacionado con la edad suele comenzar en torno a los 70 años o más, por lo que mantener las capacidades cognitivas es una prioridad absoluta para las poblaciones que envejecen; sin embargo, en la actualidad existen pocas estrategias eficaces para frenar el deterioro cognitivo. Mientras tanto, muchos adultos mayores ya creen que tomar vitaminas o suplementos dietéticos a diario ayuda a prevenir el deterioro cognitivo. Ahora disponemos de un estudio clínico a mayor escala y a más largo plazo que respalda esa creencia.

El ensayo incluyó a 3.562 participantes de edad avanzada a los que se asignó aleatoriamente un suplemento multivitamínico (Centrum Silver) o un placebo y que fueron evaluados anualmente mediante una batería de pruebas neuropsicológicas realizadas a través de Internet durante tres años.

Al cabo de un año, los participantes que tomaron un multivitamínico diario mostraron una mejora significativa de la memoria episódica (a través del rendimiento de recuerdo inmediato en la prueba ModRey) en comparación con el grupo placebo, que se mantuvo durante tres años. Los investigadores estimaron que la intervención multivitamínica mejoró el rendimiento de la memoria por encima del placebo en el equivalente a 3,1 años de cambio de memoria relacionado con la edad.

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Los consumidores de todas las edades están cada vez más preocupados por el deterioro cognitivo. Buscan estrategias eficaces, respaldadas por la ciencia, para ayudar a ralentizar el deterioro cognitivo relacionado con la edad. Este estudio pionero es sólo una prueba más de que las multivitaminas ofrecen beneficios para la salud cerebral.

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